談非藥物之睡眠處方 認知行為治療 無副作用

談非藥物之睡眠處方 認知行為治療 無副作用



 【大成報記者吉雄世╱高雄報導】根據衛福部食藥署的資料，台灣人每年約服用下327,000,000（3億2千7百萬）粒安眠藥，也就是平均一人一天要吞掉14粒。其實並不是民眾喜歡吃安眠藥，只是很多人不知道除了吃藥外，還有其他的治療方法安眠藥；藥物治療對於緩解失眠的療效較快，其實並不是安眠藥不好，只是停藥後易復發。高醫精神醫學部主治醫師 蘇振翔指出，藥物是治療失眠的方法之一，但不該是唯一！坊間治療失眠（非藥物治療）的方法百百種，但經過科學認證，唯一具明確療效...