年前除舊布新 雙和醫師教你如何打掃不傷身

年前除舊布新　雙和醫師教你如何打掃不傷身



 記者林茂榮／地方報導

  
      

  

為了迎接新年到來，家家戶戶忙著除舊佈新，民眾該如何正確打掃不傷身?雙和醫院復健醫學部陳臆文醫師指出，民眾掃除後發生肩頸痠痛的原因，常源於過度勞動造成肌肉筋膜受傷及長時間姿勢不良造成頸椎負荷大。為避免打掃後的肩頸痠痛，掃除時需要注意打掃姿勢與適度休息，在灑掃後，可進行伸展運動放鬆緊繃的肌肉。年節掃除不能免，陳醫師建議，民眾可分次、分工完成清掃作業，避免集中在一、兩日完成，最好一天清掃一個...